post w

Solaros, mam jeszcze jedno pytanie.. Czy bulletproof Coffey pijesz w czasie postu? Jak to z tym jest? Przerywa post, czy nie?

Aha. I tak jak w wypiskach do treningu post dobrze kumam. Jak miałeś interwały to szedł siłowy i po nim interwały i potem okno żarcia ? Czy wjeżdza jakiś posiłek ?

wiesz co jest zabawne na swój sposób? że jak w powiadomkach widze, ze dodales gdzies post, to sie zaczynam cieszyc, bo wiem, ze albo przeczytam coś mądrego, albo zobacze fajna wypiske z dnia %-)

wiesz co jest zabawne na swój sposób? że jak w powiadomkach widze, ze dodales gdzies post, to sie zaczynam cieszyc, bo wiem, ze albo przeczytam coś mądrego, albo zobacze fajna wypiske z dnia %-) ALbo ci ślinka pocieknie jak zobaczysz szamke xd

Hipoglikemia wystepuje gdy poziom jest ponizej 55mg/dl,czy nawet 40. Zagrozenia? Smierc. Wplyw na obnizenie cukru we krwi - u zdrowej osoby - moze miec oczywiscie post,wysilek,alkohol,czy stres. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/cukrzyca/hipoglikemia-niedocukrzenie-objawy-zbyt-niskiego-poziomu-cukru-we-krwi_36598.html [...]

Solaros łykasz witaminkę c po treningu? Przeczytałem Twój post z 2011 r. w innym temacie i psiałeś, że bierzesz po treningu 2g wit c i 1g magnezu. Pytam dlatego, że teraz jest teoria, że wit c daleko od treningu.

Najlepsza opcja dla mnie to post do tej 18 - akurat teraz było żywienie we własnym zakresie więc z tym nie było problemu - potem jakieś białaczko,dużo białaczka nawet. A na kolację już po całości I tak wyglądał każdy dzień. Zjadłem wszytsko co chciałem zjeść a się nie obawiałem jak świnia.A rano po toalecie brzuch nadal płaski. Do tego fajne [...]

Sorry za tak długi post ale po wczorajszej nocy (moja dieta i lekturze blogow innych ,nie w naszym dziale) przyszla mala refleksja i musiałem to napisać.

Śledzę od dawna, ale głównie to tylko chłonę wiedzę, jaką pozostawiasz w tym dzienniku.. Ten post miałem napisać już jak zobaczyłem wczorajsze fotki, ale TERAZ to aż mnie zagięło - jestem pełen podziwu! Naprawdę, jeśli to to, o czym wszyscy czytający myślą, to szczerze gratulacje! Jesteś niesamowitą motywacją dla innych, a forma jest po prostu [...]

no nie boli, bo przeczytalem jeszcze raz i dalej nic. drugi twoj post i tez nie za bardzo czaje o co chodzi. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-11-08 15:46:31

No nic (nawet z tego co zrozumiałem co Sol napisał, to nawet więcej dobrego się może stać) a kolega napisał że białko mu przerwie post i się zastanawia czy nie postawić na samo bcaa a to przecież na to samo wyjdzie praktycznie Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-01-16 21:15:00

Skoro i to i to przerwie mi post i wyrzut insuliny w tym i tym przypadku będzie taki sam to oczywiste, że wybiorę kawę z wpc albo normalny posiłek b+t Szukam najlepszej alternatywy dla 1 posiłku na redukcji z wyjątkiem opcji na czczo

15x10kg + 12x8kg + 12x 6kg + 10x 4kg + 15x 2kg czyli cały drop i dopiero przerwa # Post Kuby 10x edytowany, nieistotne. Zmieniony przez - dideek w dniu 2017-03-11 19:38:06

[...] odpowiem Solowi. Przede wszystkim dzięki, że nie sprowadzasz poziomu dyskusji do śmiania się z mojej osoby. Dremor I Sol pozwólcie że i ja wtrące swoje 5gr Gdyby powyzszy post z owym badaiem napisał ktoś sławny lub ktoś kto jest ulubieńcem forum np. jakaś sławna osoba z np. teamu itp. to wszyscy by głosno klaskali i pisali jaki to on nie jest [...]

[...] Ponadto bogactwo tauryny i witamin z grupy B %-) W tym białym masz jeszcze l-karnityne i żeń szeń Ciebie tak klepnęło ;x Fajnie jakby się dało wrażliwość na kofe czy inne stymulanty jakoś przywrócić np. swego rodzaju odblokiem heh ale tylko post chyba zostaje czy ogólnie ograniczenie @Waldi to jest pre-workout ten Adreno-6 jak się nie myle

sledze od daawna, zawsze kreatyne dawales w post-wo? patrzac na kreatyne i jej mechanizm dzialania, to prawdopodobnie bez znaczenia, ale moze jednak jakos to skomentujesz?

[...] Zawsze było na zasadzie. Kupiłem. Dzień po nowe produkty /SFD/2017/5/1/8fe0d84eabb0434f81aad79d5ece9713.jpg Ed. Choć po głębszej analizie to nie wiem kto tworzy post workout bazując na bcaa i glutamine. Tylko. Eaa powinny być. Za to na ten produkt czekałem /SFD/2017/5/1/803f9b86e0e448b2a6613fefe70731f2.jpg Zmieniony przez - [...]

Moja obecna suplementacja /SFD/2017/7/11/ca6ffea3ae444b2795ff2f9a6e318fbb.jpg Przed Pre (porcja) + 5g bcaa Podczas Intra + 5g bcaa Po Post porcja + 5g kreatyny + 10g eaa Po II Białko 50g Jeszcze leci Burn4All rano. I StimExtreme przed treningiem (1kaps). I tyle. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-11 18:09:20

Obecnie mam 1. W sumie nie jeden. Mix 3. Okresowy post. Iffym Na masie CarbBackLoading. Na redukcji coś pod CarbNite/ mini VLCD (6dni lclf + ładowanie). Nie typowe CarbNite bo nie łączę fatu z weglami (nie jest to BINGE EATING). Ale też nie vlcd, bo kcal jest 1700/1800 może. Od kilku lat mam to, za każdym razem (co mezocykl) staram się [...]

Sorry przypdakowo post z złym wątku, nie mam jak usunać.. Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2018-08-18 15:33:31